Holistische oefeningen op het strand (5x)

Op de meeste dagen om 12 uur geef ik mijn bijzondere holistische lichaamsoefeningen op het strand in Calpe aan de Costa Blanca.
Ze vitaliseren, bekrachtigen, ontspannen, bevorderen innerlijke rust en evenwicht. Ze zijn simpel en makkelijk om te doen maar wel effectief. 

Ben je benieuwd? Kom een keertje meedoen, doe een  makkelijke kleding aan en neem een strand handdoek.
De tijdsduur is ongeveer 1 uur: gedeeltelijk staand, gedeeltelijk zittend en het laatste stukje liggend.